【寝ても寝ても眠たい…😴】

【寝ても寝ても眠たい…😴】
その眠気、睡眠時間だけが原因ではないかもしれません。

「8時間以上寝ているのに眠い…」
「朝から体が重くてスッキリしない…」
「休日はずっと寝てしまう…」

そんなお悩みはありませんか？

実は、眠気の原因は一つではありません。

今回の投稿では、西洋医学と東洋医学の両方の視点から「眠気の原因」を分かりやすく解説しています。

【西洋医学で考えられる原因】
✔ 睡眠の質の低下
✔ 睡眠時無呼吸症候群
✔ 自律神経の乱れ

「長く寝ること」よりも、「質の良い睡眠」がとても大切です。

一方、東洋医学では…

【東洋医学で考えられる原因】
🌿 気虚（エネルギー不足）
🌿 脾気虚（胃腸の疲れ）
🌿 痰湿（余分な水分の停滞）

という体質が関係していると考えます。

例えば…

・食後に眠くなる
・むくみやすい
・頭が重い
・雨の日は特にだるい

このような症状がある方は、体質が関係しているかもしれません。

良久庵では、東洋医学と西洋医学の両方の考え方を取り入れ、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術をご提案しています。

「寝ても寝ても眠い…」
そんなお悩みも、ぜひ一度ご相談ください😊

━━━━━━━━━━━━━━━

📍良久庵鍼灸接骨院
香川県高松市仏生山町甲505-6

🌿 完全予約制
🌿 土日祝も営業

ご予約・ご相談は
プロフィールのリンク、またはLINEからお気軽にどうぞ😊

━━━━━━━━━━━━━━━

「自分はどのタイプだった？」
ぜひコメントで教えてください✨

役に立ったと思った方は
❤️いいね
📌保存
📤シェア
していただけると嬉しいです！

━━━━━━━━━━━━━━━

#良久庵鍼灸接骨院
#高松市鍼灸
#高松市整体
#高松市
#睡眠