「夢ばかり見るから、眠れている気がしない…😴」
そんなお悩みはありませんか？
夢を見ること自体は悪いことではありませんが、毎日のように夢を覚えている場合は、眠りが浅くなっているサインかもしれません。
西洋医学では、ストレスや睡眠不足、自律神経の乱れによって深い睡眠が減り、夢を覚えやすくなると考えられています。
一方、東洋医学では「心（しん）」や「肝」のバランスが乱れると、心が十分に休まらず、夢を見やすくなると考えます。
良久庵では、
✔ 自律神経の状態
✔ 首・肩の緊張
✔ ストレスの影響
✔ 東洋医学的な体質
などを確認しながら、鍼灸と整体を組み合わせて睡眠の質を整えるサポートを行っています。
投稿では、ご自宅で簡単にできる**「神門（しんもん）」のツボ**もご紹介していますので、ぜひ寝る前のセルフケアに取り入れてみてください🌙
「最近、夢ばかり見て朝から疲れる…」
そんな方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください😊
📌 保存して、眠りが気になった時に見返してください！
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良久庵鍼灸接骨院
体の悩みを根本から整え、健康な毎日をサポートします🌿
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#高松市 #睡眠 #睡眠の質 #夢ばかり見る #眠りが浅い
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夢を見ること自体は悪いことではありませんが、毎日のように夢を覚えている場合は、眠りが浅くなっているサインかもしれません。
西洋医学では、ストレスや睡眠不足、自律神経の乱れによって深い睡眠が減り、夢を覚えやすくなると考えられています。
一方、東洋医学では「心（しん）」や「肝」のバランスが乱れると、心が十分に休まらず、夢を見やすくなると考えます。
良久庵では、
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✔ 首・肩の緊張
✔ ストレスの影響
✔ 東洋医学的な体質
などを確認しながら、鍼灸と整体を組み合わせて睡眠の質を整えるサポートを行っています。
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「最近、夢ばかり見て朝から疲れる…」
そんな方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください😊
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